Bom dia amiguinhos (as).
Como a Prii já falou no post abaixo, não postamos nada a um
bom tempo, portanto vou resumir um pouco o que aconteceu nesse s últimos tempos
sem postagem.
Eu continuo treinando rugby, ainda faço ballet e participo
do circo, esses foram meus únicos meios de exercícios nesses últimos tempos.
Parece muito. Mas para quem levava uma vida totalmente saudável e fazendo aeróbicos como Insanity e T25, todos os dias da semana, eu regredi bastante.
Comecei a comer como gente feliz hahahaha. Jantava e jantava
bem...bem mau...pizza, lanches, frituras, refri...JAQUEI mesmo. Chutei o pau da
barraca. Comecei a viver sem me importar com o amanhã hahahaha. Comendo e
comendo e sendo feliz, até que olhava meu corpo e... bom, não ficava tão feliz
depois disso.
Muitos falam pra mim, - “aaa mas vc é magra po.”
Eu tenho estrutura de magrela, mas a barriga cresce como de
uma gravida, e é horrível, minha postura também não ajuda, Ai você vê uma
magrela com a barriga do tamanho dos peitos. HORRRIVEEEEEELL!
Enfim, Comecei uma nova mudança de hábitos alimentares “AGAIN” com a Prii esta semana, e estou com foco total, para ajudar aliei esses novos hábitos
a um novo programa de exercício chamado BODY BEAST. (Nesse link você tem todas
as informações: http://analycia.blogs.sapo.pt/
Comecei este programa de exercícios para ganhar músculos,
quero ser menos franga e isso, com certeza, vai me ajudar no Rugby.
Então vamos postar aqui nossa evolução. Comecei a semana com
57,1kg (6 kg a mais do que quando começamos o blog).
Minha dieta está sendo basicamente evitando arroz e feijão (porque
eu como igual pedreiro quando tem).
Evitando muito carbo (só alguma coisa para dar energia).
Comendo de 3 em 3 horas. (fruta, club social integral, essas
coisas).
Comendo menos a noite. (só como umas torradas ou um lanche
light, nada pesado).
E vamo que vamo!
Até a próxima!
