WORKOUT NOSSO DE CADA DIA: Brazil Butt Lift - Para levantar e aumentar o bumbum.

Hoje vamos falar sobre outro programa muito eficaz para melhorar o corpo, é o Brazil Butt Lift.

É o mesmo esquema do Insanity só que beeeeeeem mais light, são vários videos com treinos específicos para deixar o bumbum mais bonito. O programa é de 1 mês e também vem com calendário para você seguir certinho. (Veja abaixo).

Vale lembrar que os dois programas, tanto Insanity, quanto o BBL, vem com um guia nutricional que ajudam  no emagrecimento/definição. Eu não estou seguindo este guia mas para quem se interessar vale a pena baixar também.

Abaixo algumas fotos dos resultados do BBL:

Eu (Mari) e a Prii começamos esta semana e juro para vocês que já estou sentindo diferença. Eu faço o treino do Insanity e ja emendo um treino do BBL, da pra fazer tranquilo, ja que o BBL é mais de boa.

Em breve postarei fotos do antes e depois.

Considerações importantes:

- O Personal do BBL, Leandro, é meio chatinho, vocês vão perceber isso rapidinho.

- As musiquinhas de fundo para o treino são horríveis  (pelo menos pra mim), samba, samba e mais samba, desmotivante, tenho que abaixar o volume se não num rola.

- As meninas que fazem a aula junto no vídeo são todas belas e sorridentes, você sofre e elas continuam sorrindo lindas, nem soam.

- Algumas aulas precisam de elástico, eu ainda não tenho, da pra fazer sem também.

Bom, é isso pessoal, para baixar o programa, procure no google que você encontra super fácil também, qualquer coisa deixe um comentário abaixo que eu passo o link.

(Você pode comprar também os DVD's no mercado livre e em outras lojas onlines).